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资深马拉松爱好者与专业马拉松选手有哪些差距？尽管目前确实有越来越多的马拉松爱好者努力像职业选手一样去训练和生活，但就训练的投入而言，爱好者依然和专业选手存在巨大的差距。 其中很明显体现就在每周/每月跑量上。 川内优辉就是一个很好的例子——2019年之前，川内优辉身上最为人知的标签是「最强公务员跑者」，只是一个业余跑者，也没有自己的教练和经纪团队。2019年川内辞职转向职业选手的一个重要原因，便是希望能在生涯后期更为系统的训练，以实现更好的成绩突破。 当然他确实做到了。 （今年波士顿马拉松赛前EXPO，川内优辉与自己2018年夺冠的照片合影。成为职业选手之前，川内优辉往往需要面临周日比完赛后，周一赶回去上班的情况。） 2011年东京马拉松，24岁的川内优辉以2小时08分37秒、第三名冲线时，很多人第一反应是，这名业余选手是谁？ 大家的惊讶自然有原因。当时川内优辉有着埼玉县教育局的工作，是个正儿八经的全职公务员，他也只能在工作之余进行马拉松训练。正因为如此，川内优辉无法像职业选手一样每周进行10+次训练——训练次数通常只能做到一半。所以他不得不通过增加单次训练量的方式以满足需要。 即便如此，川内优辉还是达到了每周120-150公里、每月近600公里的训练量。 相信看到这里，很多人已经对这个壮观的跑量表示惊叹。 可在当年东京马拉松赛后，更多教练/马拉松从业者的疑惑是，相比其它日本企业团的职业选手，川内优辉的跑量只是他们的一半左右。东马能跑出这个成绩，他是怎么做到的？ 这从另一个角度也反应了“爱好者”和“专业选手”的区别。 |
